¿Cuál es la cantidad de grasa que debería consumir una persona sana al día? Hablamos con la nutricionista Luisa Muñoz
Lunes, 22 Abril 2024
Una persona sana debería consumir como máximo al día entre 30 y 40 gramos de grasa. Las grasas insaturadas son las conocidas como las "buenas", y en estas se incluyen el aceite de oliva, el jamón, el aguacate, el pescado o los frutos secos.
¿Qué tipo de grasas debemos evitar? Nos lo cuenta la nutricionista Luisa Muñoz.
